In 5 dagen de knop om 

voor een gezond gewicht 

met trots & zelfvertrouwen

Een gratis mini-cursus voor vrouwelijke ondernemers

die klaar zijn met de teleurstelling van diëten

en willen gaan voor duurzaam resultaat

Ik wil de knop om!

In 5 dagen de knop om voor 

een gezond gewicht met trots & zelfvertrouwen

Een gratis mini-cursus voor vrouwelijke ondernemers die klaar zijn met de teleurstelling van diëten en willen gaan voor duurzaam resultaat

Ik wil de knop om!
HelloFresh | Gezonde recepten | Avondeten | Afvallen

Simpel & Concreet

Deze training is niet sexy & snel, wel simpel & concreet.

Vijf stappen. Eén resultaat: meer zelfvertrouwen + gezond gewicht

Helder & Duidelijk

Verlies je niet meer in zeeën van diëten. Krijg een helder stappenplan voor duurzaam resultaat

Zonder restricties

De anti-dieetstrategie om nooit meer op dieet te gaan en jij lekker kunt blijven eten zonder verboden producten

Weinig motivatie & geen discipline is niet jouw probleem

  1. Jezelf alle kcalrijke snacks ontzeggen zorgt voor meer frustratie en schaamte, wat leidt tot: 'fuck-it, ik begin maandag wel weer'.
  2. Alle diëten die je al hebt geprobeerd zijn enkel het bewijs van de verkeerde strategie voor het tackelen van het werkelijke probleem, jezelf klein & onbelangrijk houden.
  3. De teleurstelling in jezelf omdat het niet lukt om terug lekker in je vel te komen.
  4. Je verhult je achter grote kleding, waarin je je eigenlijk niet lekker, vrouwelijk en sexy voelt...
  5. Het schuldgevoel over je eetkeuzes wordt groter bij elke kcal rijke snack en je blijft balen...
  6. Je besluiteloosheid en uitstelgedrag geeft je nóg meer irritatie en een gevoel dat het jou toch niet gaat lukken...
  7. Je vraagt je af hoe je duurzaam resultaat creëert zonder af te zien of kcal te tellen

Het is klaar NU!

Ik wil aan de bak!

Weinig motivatie & geen discipline is niet jouw probleem

  1. Jezelf alle kcalrijke snacks ontzeggen zorgt voor meer frustratie en schaamte, wat leidt tot: 'fuck-it, ik begin maandag wel weer'.
  2. Alle diëten die je al hebt geprobeerd zijn enkel het bewijs van de verkeerde strategie voor het tackelen van het werkelijke probleem, jezelf klein & onbelangrijk houden.
  3. De teleurstelling in jezelf omdat het niet lukt om terug lekker in je vel te komen.
  4. Je verhult je achter grote kleding, waarin je je eigenlijk niet lekker, vrouwelijk en sexy voelt...
  5. Het schuldgevoel over je eetkeuzes wordt groter bij elke kcal rijke snack en je blijft balen...
  6. Je besluiteloosheid en uitstelgedrag geeft je nóg meer irritatie en een gevoel dat het jou toch niet gaat lukken...
  7. Je vraagt je af hoe je duurzaam resultaat creëert zonder af te zien of kcal te tellen

Het is klaar NU!

Ik wil aan de bak!

Grip op je gewicht, zelfbeeld & zelfvertrouwen; en dat de rest van je leven

Hoe is het als je...

  • Gewoontes van snaaien en overeten hebt doorbroken, waardoor er weer balans is en jij je niet meer druk maakt over wat je wel en niet kan eten...
  • Zelfverzekerd die borrel kan nemen zonder de angst wat anderen wel niet zullen denken...
  • Dat schuldgevoel hebt omgezet in kracht & trots...
  • Kunt stralen als persoon en professional omdat je energiek en fit in je vel zit...
  • Power FM in je hoofd aanstaat, waardoor jij grenzen gaat verleggen in plaats van de shit gedachten die je klein houden...
  • Dat maatje minder kan kopen in de winkel en daar in de spiegel gewoon een lekker wijf ziet dat straalt!
  • Werkelijk elke dag vol energie uit je bed komt en dagelijks content de dag afsluit, omdat je in je kracht stond en trots bent op je acties...
Ja, dit wil ik!
Dietist afvallen Maud heden

Grip op je gewicht, zelfbeeld & zelfvertrouwen; en dat de rest van je leven

Hoe is het als je...

  • Gewoontes van snaaien en overeten hebt doorbroken, waardoor er weer balans is en jij je niet meer druk maakt over wat je wel en niet kan eten...
  • Zelfverzekerd die borrel kan nemen zonder de angst wat anderen wel niet zullen denken...
  • Dat schuldgevoel hebt omgezet in kracht & trots...
  • Kunt stralen als persoon en professional omdat je energiek en fit in je vel zit...
  • Power FM in je hoofd aanstaat, waardoor jij grenzen gaat verleggen in plaats van de shit gedachten die je klein houden...
  • Dat maatje minder kan kopen in de winkel en daar in de spiegel gewoon een lekker wijf ziet dat straalt!
  • Werkelijk elke dag vol energie uit je bed komt en dagelijks content de dag afsluit, omdat je in je kracht stond en trots bent op je acties...
Ja, dit wil ik!
Dietist afvallen Maud heden

Dankzij de 5 daagse mini-cursus:

  • Is de knop eindelijk ECHT om voor dat duurzame resultaat
  • Krijg je grip op jouw gedragingen en gewoonten waardoor jij  (on)bewuste eetkeuzes kunt beïnvloeden
  • Is het niet je zoveelste ik-ga-even-gezond-doen-poging, maar is het een manier die bij jou past
  • Ontdek je welke specifieke valkuilen jij aan te pakken hebt en welke mindset jij persoonlijk te creëren hebt voor duurzaam resultaat 
  • En weet je welk pad jij te bewandelen hebt met specifieke acties die daarbij horen
50%
in 5 dagen de knop om
Grip op je gewicht, zelfbeeld & zelfvertrouwen; en dat de rest van je leven
Aanmelden gratis mini-cursus
duurzaam afvallen minicursus

Dankzij de 5 daagse mini-cursus:

  • Is de knop eindelijk ECHT om voor dat duurzame resultaat
  • Krijg je grip op jouw gedragingen en gewoonten waardoor jij  (on)bewuste eetkeuzes kunt beïnvloeden
  • Is het niet je zoveelste ik-ga-even-gezond-doen-poging, maar is het een manier die bij jou past
  • Ontdek je welke specifieke valkuilen jij aan te pakken hebt en welke mindset jij persoonlijk te creëren hebt voor duurzaam resultaat 
  • En weet je welk pad jij te bewandelen hebt met specifieke acties die daarbij horen

50%
In 5 dagen de knop om
Grip op je gewicht, zelfbeeld & zelfvertrouwen; en dat de rest van je leven
Aanmelden gratis mini-cursus
Your information is safe with us

3 simpele stappen

Schrijf je in voor

de mini-cursus

Open je mail, log in & ga direct aan de slag

Ik wil grip op je gewicht & meer zelfvertrouwen

3 simpele stappen

Schrijf je in voor

de mini-cursus

Open je mail, log in & ga direct aan de slag

Ik wil grip op je gewicht & meer zelfvertrouwen
These slides will be slide-able on the live version of your page!

Waar Mauds aanpak holistisch is, voel ik me trotser bij het resultaat en is het duurzamer.

Als ondernemer staat goed voor jezelf zorgen al snel op de laatste plek. In mijn zoektocht naar meer balans kwam ik Maud tegen. Ze heeft me door positieve, open en vrolijke coaching laten ervaren dat het leuk is om aan die balans te werken. Door haar benadering heb ik grote stappen kunnen zetten. Minder stress, meer aandacht voor (momenten om te) eten en meer bewustzijn in welke keuzes ik maak, vooral wanneer ik moe ben en het sporten weer wil oppakken. Uiteraard heeft dit ook geleid tot gewichtsverlies. Doordat dat niet het primaire doel was, waar Mauds aanpak holistisch is, voel ik me trotser bij het resultaat en is het duurzamer. Ik raad het van harte aan om een samenwerking met Maud aan te gaan voor meer balans in je leven!
Merit

Deze cursus is NIET voor jou als je

  1. op dit moment in een medisch traject zit
  2. op zoek bent naar specifiek voedingsadvies voor bijvoorbeeld allergieën/intoleranties, sportprestaties, ondervoeding of aankomen
  3. niet bereid bent om na deze 5 dagen door te pakken voor persoonlijke groei
  4. niet de tijd en energie wilt investeren in jezelf en je gezondheid
  5. twijfelt of dit nu het juiste moment is om door te pakken

Deze cursus is WEL voor jou als je

  • meer dan 5 kilo wil/moet afvallen voor een gezond gewicht
  • bereid bent elke dag 30-60 minuten tijd in jezelf te investeren
  • op zoek bent naar een coach die je helpt met duurzaam resultaat, juist na deze 5 dagen
  • een ondernemer bent en zowel zakelijk als privé struggelt met je zelfbeeld en zelfvertrouwen
  • je belemmerd voelt door je volle agenda en ondanks dat aan de slag wilt om beter voor jezelf te zorgen

5 keer ja geantwoord? Dan is deze cursus perfect voor jou!

Schrijf je nu in voor jouw duurzame verandering

Ik doe mee!

Deze cursus is NIET voor jou als je

  1. op dit moment in een medisch traject zit
  2. op zoek bent naar specifiek voedingsadvies voor bijvoorbeeld allergieën/intoleranties, sportprestaties, ondervoeding of aankomen
  3. niet bereid bent om na deze 9dagen door te pakken voor persoonlijke groei
  4. niet de tijd en energie wilt investeren in jezelf en je gezondheid
  5. twijfelt of dit nu het juiste moment is om door te pakken

Deze cursus is WEL voor jou als je

  • meer dan 5 kilo wil/moet afvallen voor een gezond gewicht
  • bereid bent elke dag 30-60 minuten tijd in jezelf te investeren
  • op zoek bent naar een coach die je helpt met duurzaam resultaat, juist na deze 9-dagen
  • een ondernemer bent en zowel zakelijk als privé struggelt met je zelfbeeld en zelfvertrouwen
  • je belemmerd voelt door je volle agenda en ondanks dat aan de slag wilt om beter voor jezelf te zorgen

5 keer ja geantwoord? Dan is deze cursus perfect voor jou!

Schrijf je nu in voor jouw duurzame verandering

Ik doe mee!
Maud Bogers

Ik sta persoonlijk voor je klaar!

Mijn naam is Maud Bogers, met al meer dan 10 jaar coach ervaring  help ik dames om weer lekker in hun vel te zitten. In 2018 bracht ik het Leefstijl Veranderboek uit, na mijn eigen afvalreis al even achter de rug te hebben. Een aanpak voor duurzaam afvallen is niet kcal tellen tot je een ons weegt. Als je blijvend resultaat wilt bereiken moet je kunnen blijven genieten zonder schuldgevoel & daarvoor heb je jouw onbewuste patronen aan te pakken. 

Daarom start de di-eet-alles methode niet op je bord, maar in je koppie! Wil je weten wat dat betekent, schrijf je in voor de mini-cursus zodat jij ook grip krijg op je gewicht, zelfbeeld en zelfvertrouwen.

Maud Bogers

Ik sta persoonlijk voor je klaar!

Mijn naam is Maud Bogers, met al meer dan 10 jaar coach ervaring  help ik dames om weer lekker in hun vel te zitten. In 2018 bracht ik het Leefstijl Veranderboek uit, na mijn eigen afvalreis al even achter de rug te hebben. Een aanpak voor duurzaam afvallen is niet kcal tellen tot je een ons weegt. Als je blijvend resultaat wilt bereiken moet je kunnen blijven genieten zonder schuldgevoel & daarvoor heb je jouw onbewuste patronen aan te pakken. 

Daarom start de di-eet-alles methode niet op je bord, maar in je koppie! Wil je weten wat dat betekent, schrijf je in voor de mini-cursus zodat jij ook grip krijg op je gewicht, zelfbeeld en zelfvertrouwen.

Ik doe mee!
Ik doe mee!

Hoe weet ik of dit iets voor mij is?

Beantwoord de volgende 5 vragen met een Ja en dan weet je het 100% zeker:
- Wil je / moet je 5 kilo of meer afvallen voor een gezond gewicht?
- Ben je bereid om elke dag 30-60 minuten tijd in jezelf te investeren?
- Ben je op zoek bent naar een coach die je helpt met duurzaam resultaat, juist na deze 5-dagen?
- Ben je een ondernemer en merk je dat je zowel zakelijk als privé worstelt met je zelfbeeld en zelfvertrouwen?
- Voel je je belemmert door je volle agenda, maar toch graag aan de slag wilt om beter voor jezelf te zorgen?
5x ja? Top, ik zou zeggen direct aanmelden en tot snel!

Hoeveel tijd moet ik vrij blokken om mij volledig in te zetten?

Elke dag bevat een korte video en een huiswerk opdracht. Je bent hier ongeveer 15-30 minuten per dag mee bezig.
Dag 8 bevat een masterclass van ongeveer 1 uur. Op deze dag ben je dus meer tijd kwijt.
Alles draait om prioriteiten stellen. Minder scrollen door instagram zelf en meer focus op jezelf.

Is de coaching na de mini-cursus net zo intensief als erna?

Tijdens de mini-cursus krijg je elke dag een opdracht, dat kan vrij intensief voelen. In het coaching programma na de mini-cursus word je voorzien van wekelijkse opdrachten, video's en persoonlijke begeleiding. Het kan als minder intensief voelen, alhoewel je nóg gerichter en met meer focus aan de slag gaat voor duurzaam resultaat.

Wat is het verschil tussen een moneymindset cursus en deze voedings/afvallen mindset cursus?

Goeie vraag! Tegenwoordig zijn er heel veel trainingen die je coachen op het gebied van je mindset. Jouw mindset zijn jouw gedachten en jouw programmering over een bepaald thema. Een cursus over moneymindset kan dezelfde insteek hebben, maar nooit dezelfde doeleinden. Jij hebt te veranderen hoe jij denkt over afvallen, je eetgedrag en jezelf zelfbeeld. In de coaching bouwen we naar een gezond gewicht door daarnaast te werken aan meer zelfrespect, zelfwaardering en zelfvertrouwen. Jouw kijk op jezelf en jouw lichaam wordt bepaald door jouw mindset over eten en afvallen en jezelf.

Aanmelden

Hoe weet ik of dit iets voor mij is?

Beantwoord de volgende 5 vragen met een Ja en dan weet je het 100% zeker:
- Wil je / moet je 5 kilo of meer afvallen voor een gezond gewicht?
- Ben je bereid om elke dag 30-60 minuten tijd in jezelf te investeren?
- Ben je op zoek bent naar een coach die je helpt met duurzaam resultaat, juist na deze 5-dagen?
- Ben je een ondernemer en merk je dat je zowel zakelijk als privé worstelt met je zelfbeeld en zelfvertrouwen?
- Voel je je belemmert door je volle agenda, maar toch graag aan de slag wilt om beter voor jezelf te zorgen?
5x ja? Top, ik zou zeggen direct aanmelden en tot snel!

Hoeveel tijd moet ik vrij blokken om mij volledig in te zetten?

Elke dag bevat een korte video en een huiswerk opdracht. Je bent hier ongeveer 15-30 minuten per dag mee bezig.
Dag 8 bevat een masterclass van ongeveer 1 uur. Op deze dag ben je dus meer tijd kwijt.
Alles draait om prioriteiten stellen. Minder scrollen door instagram zelf en meer focus op jezelf.

Is de coaching na de mini-cursus net zo intensief als erna?

Tijdens de mini-cursus krijg je elke dag een opdracht, dat kan vrij intensief voelen. In het coaching programma na de mini-cursus word je voorzien van wekelijkse opdrachten, video's en persoonlijke begeleiding. Het kan als minder intensief voelen, alhoewel je nóg gerichter en met meer focus aan de slag gaat voor duurzaam resultaat.

Wat is het verschil tussen een moneymindset cursus en deze voedings/afvallen mindset cursus?

Goeie vraag! Tegenwoordig zijn er heel veel trainingen die je coachen op het gebied van je mindset. Jouw mindset zijn jouw gedachten en jouw programmering over een bepaald thema. Een cursus over moneymindset kan dezelfde insteek hebben, maar nooit dezelfde doeleinden. Jij hebt te veranderen hoe jij denkt over afvallen, je eetgedrag en jezelf zelfbeeld. In de coaching bouwen we naar een gezond gewicht door daarnaast te werken aan meer zelfrespect, zelfwaardering en zelfvertrouwen. Jouw kijk op jezelf en jouw lichaam wordt bepaald door jouw mindset over eten en afvallen en jezelf.

Aanmelden