Ook wel eens gedacht: ‘vanaf morgen ga ik weer opletten'
Dan ga ik weer gezond eten, stoppen met snaaien, en dit keer hou ik me aan mijn afspraken. [aldus jouw SHITFM]
- De volgende dag vliegen alle verleidingen om je oren en kon je toch geen nee zeggen. [want SHITFM stond op hoog volume].
- Of ben je afgeleid door taken op werk en eet je stiekem toch weer de snoeppot of zonder dat je het door hebt. [SHITFM wederom die je overtuigd, 1 kan wel]
- Of zit je weer thuis op de bank en denk je: ik heb wel zin in wat lekkers, en is de drang naar zoet te groot en kun je de weerstand niet opbrengen. Het voelt weer als een mislukte poging en je denk, laat ook maar… [SHITFM die je houdt in je comfortzone, wat constant voor jojo zorgt]
Je SHITFM houdt je in de cirkel van eeuwig diëten
Uiteten vind je heerlijk, alleen voel je je ook schuldig, omdat je weet dat je geen gezonde keuzes maakt
Je durft niet op de weegschaal te staan omdat je bang bent voor de teleurstelling.
Je hebt je voorgenomen nu écht, écht te stoppen met snoepen, maar voor je het wist had je weer iets op.
