Ook wel eens gedacht: ‘vanaf morgen ga ik weer opletten'
Dan ga ik weer gezond eten, stoppen met snaaien, en dit keer hou ik me aan mijn afspraken.
Maar de volgende dag vliegen alle verleidingen om je oren en kon je toch geen nee zeggen. Of ben je afgeleid door taken op werk en eet je stiekem toch weer de snoeppot of zonder dat je het door hebt.
Of zit je weer thuis op de bank en denk je: ik heb wel zin in wat lekkers, en is de drang naar zoet te groot en kun je de weerstand niet opbrengen. Het voelt weer als een mislukte poging en je denk, laat ook maar…