Afvallen coach
Coaching voor vrouwelijke ondernemers.
Gefocust op vitaliteit, mindset & zelfvertrouwen,
zodat je lekker in je vel zit en kunt stralen!
Coaching voor vrouwelijke ondernemers.
Gefocust op vitaliteit, mindset & zelfvertrouwen,
zodat je lekker in je vel zit en kunt stralen!
Van vol lijf naar lekker wijf
Coaching voor vrouwelijke ondernemers.
Gefocust op vitaliteit, mindset & zelfvertrouwen,
zodat je lekker in je vel zit en kunt stralen!
Coaching voor vrouwelijke ondernemers.
Gefocust op vitaliteit, mindset & zelfvertrouwen,
zodat je lekker in je vel zit en kunt stralen!
1
Boek geschreven
10+
Jaar ervaring
200%
Enthousiasme
400+
Tevreden klanten
Wil je afvallen? Coach Maud helpt je van het jojo-en af
Wil je afvallen? Coach Maud helpt je van het jojo-en af
Wil je graag een gezond gewicht en afvallen? Coach of diëtist, waar doe je het beste aan? Misschien ben je al even op zoek naar een coach of diëtist, omdat de eetschema’s en lijstjes je niet helpen. Afvallen met een coach is makkelijker dan zelf blijven proberen. Je leest hieronder de voordelen van de hulp van een diëtist of coach.
Tegenwoordig zijn er duizenden coaches, alleen zijn ze wellicht niet allemaal geschikt voor jou en jouw doelen. Doe goed onderzoek naar wat je nodig hebt als je wilt afvallen met een coach, zodat jij jouw doelen bereikt en behoud.
Lees hieronder alles wat je moet weten over gezond afvallen coaching en de di-eet-alles methode van Goed gevoed & Goed getraind. Of klik op de link om direct in te duiken in onze methode en trainingen.
Waarom gezond afvallen met coaching?
Wellicht maak je je zorgen om je gewicht of om je gezondheid. Of wil je preventief een gezond gewicht bereiken? Afvallen is nooit het doel maar het middel. Je doel is om te bouwen naar een gezonde energieke leefstijl waarbij jij lekker in je vel zit. Bij Goed gevoed & Goed getraind helpen we je door afvallen als middel en niet als doel te zien. Veel coaches kijken alleen naar de cijfers op de weegschaal. Goed voor hun reviews en jouw ego als je resultaat boekt. Ze adviseren je een koolhydraatarm dieet en jij valt in snel tempo veel kilo’s af. Maar inmiddels weet jij dat dit alleen maar het ongewenste jojo-resultaat oplevert.
Een dieet met quickfix geeft dus geen resultaat op de lange termijn. Wanneer je de focus verlegt van je bord naar je koppie, dan maak je de switch. Hierdoor is afvallen niet meer het doel maar het middel. Je gaat nog steeds aan de slag met je gezondheid door te focussen op je zelfzorg. Denk aan: je voeding, beweging, ontspanning, routine en mindset. Jij wordt elke dag energieker en je zelfverzekerdheid groeit.
Met onze di-eet-alles methode gaan we, naast die zelfzorg, ook aan de slag met het beeld dat jij hebt van jezelf. Merk je dat je jezelf (onbewust) vaak afzeikt? Dan vind je jezelf waarschijnlijk niet goed genoeg. Je zet jezelf niet zo snel op nummer 1 en je doet liever iets voor een ander dan voor jezelf. Als je graag wilt bouwen naar een gezond gewicht, dan ligt daar de winst om gezond af te vallen. Hiervoor heb je de juiste coaching nodig.
Het hebben van een gezond gewicht of afvallen zorgen niet automatisch voor meer zelfvertrouwen. Hier heb je aparte coaching voor nodig. Dit onderdeel is één van de belangrijkste aspecten als jij weer zelfverzekerd in je vel wil zitten en trots voor de spiegel wilt staan.
Wil je weten waar jij persoonlijk aan te werken hebt met jouw coach om af te vallen? Meld je aan voor de mini-cursus: de knop om. Transformeer van totale teleurstelling naar grip op je gewicht en een betere zelfzorg/vitaliteit, zelfbeeld, zelfvertrouwen & mindset.
Expert in
Leefstijl
Kwaliteit geregistreerd Diëtist
De fysieke sleutel om meer te genieten met minder gewicht
Mindset
Master NLP Practitioner
De mentale sleutel
voor blijvende verandering naar de zelfverzekerde versie van jezelf
Zelfvertrouwen
Master Tijdlijn Therapie
De emotionele sleutel voor een krachtig zelfbeeld & zelfvertrouwen
Afvallen zonder dieet
Afvallen zonder dieet
Bij Goed gevoed & Goed getraind wordt er niet gefocust op een dieet. Wellicht klinkt dat jou raar in de oren. Als je wilt afvallen, moet je toch een dieet volgen? Wij denken hier anders over. Om de simpele reden dat je een dieet maar voor een tijdje volgt. Even snel alles omgooien, maar niet werkelijk induiken op de kernproblemen die invloed hebben op jouw eetgedrag. Waarom jij die eetbuien blijft hebben als je wel iets lekkers in huis hebt. Waarom je steeds terugvalt in oude patronen.
Je wordt door de coach geholpen met het vinden van een balans in je manier van leven. Wil je blijvend resultaat op de weegschaal, dan moet je uiteraard je eetpatroon aanpassen. Niet minder belangrijk is kijken naar de totale zelfzorg, jouw zelfwaardering, zelfvertrouwen en hoe zelfverzekerd jij je voelt met en in je lijf. Geen dieet. Wel een di-eet-alles mindset voor blijvend resultaat. Wil je meer weten, doe meer met de mini-cursus
Afvallen met een coach door 1:1 training
We houden je altijd scherp op je motivatie. We zijn geen stok achter de deur, want de verantwoordelijkheid van je resultaat ligt altijd bij jezelf. Zit je in een dip, dan zijn wij er om je mindset een positieve boost te geven, zodat jij weer verder kunt met het bereiken van je gezonde gewicht vol zelfvertrouwen.
Blijvend een gezond gewicht
Je hebt te werken aan je mindset voor duurzaam resultaat. Leer hoe jij de knop om kunt zetten met onze di-eet-alles try-out. Je ontdekt de strategie om weg te gaan van teleurstelling en te bouwen naar meer zelfwaardering, zelfvertrouwen en zelfverzekerdheid; en dat voor de rest van je leven!