Nooit meer op dieet

Nooit meer op dieet

met de di-eet-alles methode

Onze beloftes aan jou

Bij Goed gevoed & Goed getraind focussen we op jouw fysieke, mentale en emotionele vitaliteit. Jij creëert je eigen zelfverzekerdheid. Je voelt je waardevol, straalt en bereikt en behoud resultaten op jouw eigen authentieke manier.


Je hebt nu een dieetmindset en een hoofddoel: afvallen. Je blijft jo-joën en stuntelen met je gewicht en zelfbeeld. Dat komt door een verkeerde aanpak en focus op een verkeerde doel.


Wij coachen je naar een di-eet-alles mindset waarin het hoofddoel is om weer zelfverzekerd te worden. Afvallen is daarvoor het middel. Ondertussen werk je aan het verbeteren van jouw vitaliteit.


3 sleutels voor blijvend succes

Fysiek: je bouwt aan een vitale leefstijl om meer te genieten met minder gewicht

Mentaal: je bouwt aan een ijzersterke mindset voor blijvende verandering naar een zelfverzekerde versie van jezelf.
Emotioneel: je bouwt aan de positieve stem in je koppie voor een krachtig zelfbeeld en meer zelfvertrouwen.

Specialist in anti-diëten 

voor blijvend resultaat

Bewustworden Di-eet-alles mindset Fase 1

Fase 1: Bewust worden

Zelfbewustzijn vergroten, jezelf écht leren kennen & een fundament neerzetten waarbij het NIET draait om afvallen
Bijstellen Di-eet-alles mindset Fase 2

Fase 2: Bijstellen

Zelfbeheersing trainen door competent te worden in de fysieke, mentale en emotionele aspecten die jij nodig hebt voor die zelfverzekerde versie
Behouden Di-eet-alles mindset Fase 3

Fase 3: Behoud

Van bewuste kracht naar onbewuste souplesse met een behoudstrategie voor blijvend resultaat
Voor Maud kom ik woorden te kort. Na alle negatieve ervaringen met afvallen en diëten vond ik bij haar wat ik altijd al zocht: geen enorme berg om tegenop te hikken, maar met kleine stapjes op weg naar mijn doel. Haar coaching is gericht op een gezondere leefstijl, maar wel vanuit de gedachte dat je daarnaast ook gewoon kan blijven genieten. Geen kant en klaar voorgekauwd schema en calorieën tellen, maar beginnen bij de basis: je eigen gedachten over voeding, overgewicht, je lijf, gezondheid en afvallen. Door haar werd afvallen een gezellig avontuur in plaats van een strijd.
Marga van der Burgt

Zelfzorg

Vitale kern voor: voeding, beweging, ontspanning, routine & mindset

Zelfwaardering

Positief beeld van jezelf en positief getrainde stem in je koppie die zichzelf op nummer 1 zet.

Zelfvertrouwen

Innerlijke vuur vergroten door te handelen naar jouw kernwaarden op jouw unieke manier.

Zelfverzekerd

Van waarde zijn op jouw eigen authentieke manier, vol zelfvertrouwen

Zelfzorg

Vitale kern voor: voeding, beweging, ontspanning, routine & mindset

Zelfwaardering

Positief beeld van jezelf en positief getrainde stem in je koppie die zichzelf op nummer 1 zet.

Zelfvertrouwen

Innerlijke vuur vergroten door te handelen naar jouw kernwaarden op jouw unieke manier.

Zelfverzekerd

Van waarde zijn op jouw eigen authentieke manier, vol zelfvertrouwen
These slides will be slide-able on the live version of your page!
12 kilo afvallen en elke week zak chips eten? Het kan!
Al jaren voer ik een gevecht tegen de kilo's. Doordat ik schildklierpatiënt ben kom ik heel gemakkelijk aan en krijg ik de kilo's er zeer moeizaam af. 12 kilo afvallen en elke week zak chips eten? Het kan! Afvallen lukte mij niet alleen, dus wilde ik direct beginnen met een traject bij de diëtiste. Samen hebben we een eet- en leefgewoonten bedacht waar ik me comfortabel bij voelde en waar ook mijn verwenmoment 1x per week in paste. Met het advies kon ik gewoon lekker gezond eten en moest ik op mijn porties letten. Ik kreeg inzicht in voeding door de keuzetabellen en kon hierdoor heel gemakkelijk bewuste keuzes maken. Tijdens onze afspraken motiveerde Maud mij enorm en gaf me extra tips. Nu ben ik 4 maanden stabiel op gewicht maar minus 12 kilo. Ik voel me lekker in me lijf, ik voel me zeker, straal dat ook uit en heb veel meer energie!
Sharon
Ervaar hoe jij de knop kunt omzetten voor duurzaam resultaat met onze mini-cursus. Meld je direct aan. Voor de transformatie naar grip op je gewicht, zelfwaardering, zelfvertrouwen; en dat voor de rest van je leven!
50%
Inschrijven 5 daagse mini-cursus
Grip op je gewicht, zelfbeeld & zelfvertrouwen; en dat de rest van je leven
Direct aanmelden
MIni-Cursus Afvallen Mindset: de knop duurzaam omzetten