Afvallen met een coach | Maud Bogers

Afvallen met coach

Coaching voor vrouwelijke ondernemers. 

Gefocust op vitaliteit, mindset & zelfvertrouwen, 

zodat je lekker in je vel zit en kunt stralen!

Van vol lijf naar lekker wijf

Coaching voor vrouwelijke ondernemers.

Gefocust op vitaliteit, mindset & zelfvertrouwen,

zodat je lekker in je vel zit en kunt stralen!

Afvallen met een coach | Maud Bogers

1

Boek geschreven

10+

Jaar ervaring

200%

Enthousiasme

300+

Tevreden klanten

Afvallen met coach is makkelijker dan alleen

Wil je graag een gezond gewicht en gezond afvallen met een coach? Misschien ben je al even op zoek naar een diëtist, omdat eetschema’s en lijstjes je niet helpen. Afvallen met een coach is makkelijker dan zelf blijven proberen. Je leest hieronder de voordelen van afvallen met een coach. 


Tegenwoordig zijn er duizenden coaches, alleen zijn ze wellicht niet allemaal geschikt voor jou en jouw doelen. Doe goed onderzoek naar wat je nodig hebt als je wilt afvallen met coach, zodat jij jouw doelen bereikt en behoud. 


Lees hieronder alles wat je moet weten over gezond afvallen coaching en de di-eet-alles methode van Goed gevoed & Goed getraind. Of klik op de knop om direct in te duiken in onze methode en trainingen.

Afvallen met een coach | Maud Bogers

Waarom afvallen met een coach

van Goed gevoed & Goed getraind?

Wellicht maak je je zorgen om je gewicht of om je gezondheid. Afvallen is nooit het doel, wel het middel. Het doel is om te bouwen naar een gezonde energieke leefstijl waarbij jij lekker in je vel zit. Veel coaches kijken puur naar de cijfers die jij bereikt op de weegschaal en wat je eet. Je volgt een streng dieet, zonder werkelijke coaching op hoe jij jouw gedrag blijvend verandert. Even je voeding omgooien is geen blijvende oplossing. En streng diëten met een voedingsschema ook niet. 


Bij Goed gevoed & Goed getraind coachen we je naar duurzaam resultaat. Dan doen we door de focus weg te halen van je bord en meer in te duiken op je koppie. Je gaat nog steeds aan de slag met je gezondheid op het gebied van zelfzorg. Denk aan: je voeding, beweging, ontspanning, routine en mindset. Met het uiteindelijke doel: meer energie en zelfverzekerdheid. 

Met onze di-eet-alles methode gaan we, naast die zelfzorg, ook aan de slag met het beeld dat jij hebt van jezelf. Merk je op dat je jezelf onbewust aan het afzeiken bent? Dan waardeer je jezelf waarschijnlijk minder dan een ander. Je zet jezelf niet zo snel op nummer 1 en je doet liever iets voor een ander dan voor jezelf. Als je graag wilt bouwen naar een gezond gewicht, dan ligt daar de winst als je gezond af wilt vallen. Hiervoor heb je de juiste coaching nodig. 


Een gezond gewicht zorgt niet automatisch voor meer zelfvertrouwen. Hier heb je aparte coaching voor nodig. Dit onderdeel is één van de belangrijkste aspecten als jij weer zelfverzekerd in je vel wil zitten en trots voor de spiegel wilt staan. 


Wil je meer weten waar jij persoonlijk aan te werken hebt. Meld je aan voor de mini-cursus: de knop om. Transformeer van totale teleurstelling naar grip op je gewicht en een betere  zelfzorg/vitaliteit, zelfbeeld, zelfvertrouwen & mindset. 

Versie één is beter dan versie geen

Niet morgen starten, maar vandaag!

Ik zet vandaag de knop om!

Expert in

Coach Maud Diëtetiek Goed gevoed & Goed getraind

Leefstijl

Kwaliteit geregistreerd Diëtist

De fysieke sleutel om meer te genieten met minder gewicht

Coach Maud Mindset Goed gevoed & Goed getraind

Mindset

Master NLP Practitioner

De mentale sleutel 

voor blijvende verandering naar de zelfverzekerde versie van jezelf

Coach Maud Vertrouwen Goed gevoed & Goed getraind

Zelfvertrouwen

Master Tijdlijn Therapie

De emotionele sleutel voor een krachtig zelfbeeld & zelfvertrouwen

Afvallen met een coach of zelf doen

Waarschijnlijk is er een stemmetje in je koppie dat zegt: ja ik wil het toch eerst even zelf doen. Ik wil eerst zelf afvallen. Als dat niet lukt dan ga ik wel afvallen met een coach


Je maakt je zorgen of de investering in jezelf wel gaat helpen naar het resultaat dat je wilt, omdat je al zoveel hebt geprobeerd. Dat kan ik begrijpen. Heb je er wel eens bij stilgestaan wat alle pogingen die je eerder hebt geprobeerd je al gekost hebben? En wat het je zal opleveren aan tijd en geld als je niet meer continu bezig bent met je eetkeuzes, maar kan genieten en kan focussen op andere zaken?


De keuze om te investeren in gezonde keuzes, gaat je op de langere termijn meer opleveren dan als je zelf blijft aanklooien. 


Kom uit de slachtofferrol. Pak verantwoordelijkheid voor je eigen resultaat. Leer hoe jij kunt transformeren door deel te nemen aan onze mini-cursus met coach Maud. 

In 3 stappen afvallen met coach

Om blijvend resultaat te bereiken heb je drie fases te doorlopen:

  • Bewustworden
  • Bijstellen 
  • Behouden

Je moet helder hebben wat jij zelf te veranderen hebt. Als je alles zomaar omgooit als je wilt afvallen, kijk je nooit jouw kernprobleem recht in de ogen.
Wanneer je weet wat je te veranderen hebt, dan kun je concreet gaan bijstellen. Elke dag een klein beetje uit je comfortzone wint het van af en toe heel veel veranderen in 1 keer. Wat je waarschijnlijk eerder met andere diëten hebt gedaan. In het bijstellen houd je al rekening met het behouden van je resultaat. Hoe verander je jouw gewoonten op een manier die bij je past. Op die manier behoud je resultaat. Met eenmaal de nieuwe gezonde gewoonten en mindset in je systeem, start je weer opnieuw bij bewustworden, want ja je moet wel altijd je koppie erbij houden.


Kortom! Wil je blijvend resultaat op de weegschaal dan heb je te focussen op je koppie en niet op je bord. 

Afvallen is nooit het doel, wel het middel. Doe elke dag een klein beetje, want elke dag een klein beetje wint het altijd van af en toe heel veel. Stap stapsgewijs uit je comfortzone en ontdek wat jij nog te veranderen hebt om jouw resultaat blijvend te veranderen. Ga vandaag uit je comfortzone en meld je aan voor onze mini-cursus met persoonlijke coaching van coach Maud om af te vallen.

Afvallen met een coach | Maud Bogers

Voordelen van afvallen met coach & diëtiste Maud

  • Bij Goed gevoed & Goed getraind wordt naar je totale leefstijl gekeken, niet alleen je voeding en het cijfer op de weegschaal. Op basis van de vijf leefstijlfactoren wordt aandacht besteed aan jouw zelfzorg die in de basis jou helpt naar een gezond gewicht.
  • Je leert hoe je blijvend kunt afvallen.
  • We werken niet naar je streefgewicht maar naar een gezond gewicht, met blijvend resultaat.
  • Je leert een gezonde relatie te creëren met eten en je zelfbeeld door verandering in mindset.
  • We focussen op je koppie, waarbij we ook werken aan je zelfvertrouwen en een positiever zelfbeeld.
  • Je krijgt meer energie door kleine aanpassingen in je leefstijl, zodat je fit opstaat en voldaan gaat slapen.
  • We duiken in op emotie-eten en eetbuien, zodat je meer grip krijgt op je eetgedrag.
  • Aanmelden mini-cursus
    These slides will be slide-able on the live version of your page!
    Het was een blijvende zoektocht naar wat ik fout deed in mijn voeding, tot de sessie met Maud
    Crashdiëten werkten steeds maar voor korte tijd. Hier was ik klaar mee. Mijn doel was blijvend afvallen en écht mijn bewustzijn veranderen naar een gezonde leefstijl. Het was een blijvende zoektocht naar wat ik fout deed in mijn voeding, tot de sessie met Maud. Ik leerde te focussen op mijn gedrag, gewoonten en mindset. Door deze benadering maak ik nog dagelijks een geweldige groei. Mijn eetpatroon is precies zoals ik het wil met een gezond gewicht. Ik voel me weer lekker in mijn lijf en zelfverzekerd dat ik elk doel kan bereiken dat ik wil bereiken. Dank Maud voor je tips en het resetten van mijn mindset.
    Nicolette

    Afvallen met coach door 1:1 begeleiding

    We houden je altijd scherp op je motivatie. We zijn geen stok achter de deur, want de verantwoordelijkheid van je resultaat ligt altijd bij jezelf. Zit je in een dip, dan zijn wij er om je mindset een positieve boost te geven, zodat jij weer verder kunt met het bereiken van je gezonde gewicht vol zelfvertrouwen.

    Gezond gewicht voor de rest van je leven

    Je hebt te werken aan je mindset voor duurzaam resultaat. Leer hoe jij de knop om kunt zetten met onze  online mini-cursus. Je ontdekt de strategie om weg te gaan van teleurstelling en te bouwen naar meer zelfwaardering, zelfvertrouwen en zelfverzekerdheid; en dat voor de rest van je leven!

    Speciaal voor ondernemende dames die al 100 pogingen hebben gedaan & grip willen krijgen op hun  gewicht, mindset & zelfbeeld.

    50%
    Inschrijven 5 daagse mini-cursus
    Grip op je gewicht, zelfbeeld & zelfvertrouwen; en dat de rest van je leven
    Direct aanmelden
    MIni-Cursus Afvallen Mindset: de knop duurzaam omzetten