Afvallen als middel en niet als doel
Je kent de gedachte wel, als ik 10 kilo ben afgevallen dan voel ik me zelfverzekerd. Afvallen staat niet gelijk aan groei in zelfvertrouwen. Een stapsgewijs verandering in je mindset bereik je door te focussen op 2 aspecten: zelfbewustzijn en zelfbeheersing. Wanneer jij bewust bent van jouw ‘di-eet’patronen dan kun je gericht aan de slag om de kern aan te pakken. Die aanpak is training op het gebied van zelfbeheersing. Blijven oefenen tot je competent bent in de vaardigheid die jij wilt trainen en die jou helpt om een gezond gewicht te behouden.
Kilo’s afvallen staat niet gelijk aan het creëren van meer zelfvertrouwen. Wanneer jij een gezond gewicht hebt ga jij je gegarandeerd beter in je vel zitten. Zelfvertrouwen is dat wat je krijgt wanneer je handelt naar wat jij belangrijk vind, oftewel jouw kernwaarden. Dit is een hele andere berg om te beklimmen. Je roept ik wil afvallen, je verlangen is meer zelfvertrouwen.
Met dit verlangen naar zelfvertrouwen komt een andere aanpak. In onze di-eet-alles methode is het doel niet afvallen maar het creëren van een staat van zelfverzekerdheid. Daarbij word je gecoacht op de 4 cirkels van zelfontplooiing: Zelfzorg, Zelfwaardering, Zelfvertrouwen, Zelfverzekerd.
Geen dieet. Wel een di-eet-alles mindset voor blijvend resultaat. Wil jij weten wat dit inhoud: meld je aan voor onze mini-cursus: de knop om voor vrouwelijke ondernemers die klaar zijn met de teleurstelling van diëten en willen gaan voor duurzaam resultaat